Wit

Buiten is vandaag grijs, maar afgelopen dagen was het net anders. Wit. Iedereen geniet van de sneeuw of van het ijs. Mijn verhaal gaat eigenlijk over genieten van de witte sneeuw... 's nachts. Heel mooi eraan is dat alles van een grote afstand te zien is, de nacht is niet meer donker maar gloeit een beetje. Ik kan mijn hond ook zonder zijn fietslichtje zien, waar hij rent, waar hij snuffelt. Het is nacht, maar eigenlijk een mooi rood-achtige daglicht.

Nog leuker is de mix tussen stilte en licht. Als ik op het wandelpad ben en naar de huizen eromheen kijk, zie ik mooie gezellige lichten. De bungalow-type huizen hebben heel vaak en gezellige belichting en, ondanks binnen niemand te zien is, ziet er gezellig uit. Ik ben niet nieuwsgierig naar wat die mensen doen, ik ben aan genieten van de mooie sfeer: wit buiten, geel binnen.

Waarschijnlijk was gisteren de laatste koude dag. Het ijs gaat weg, terug op het water nu!

Look around!!!

De dag is iets langer geworden en 's ochtends kan je al vanaf 8 uur van wat licht genieten.

De afgelopen week had ik 's ochtends zin in Radio4 en klassieke muziek. Geen krant en de gedoe van de wereld. Samen met de muziek kwam ook het kijken. Kijken rond mij heen: kijken naar de medereizigers, kijken naar buiten. Wat zie je als je kijkt? De meeste medereizigers waren bezig met hun telefoon; waarschijnlijk smsen, facebooken, krant... wie weet. En buiten? Af en toe wat zon, maar vooral wit. Overal wit. 

En stil. Heerlijk stil. Ook in de stiltecoupé.

PS. Kijk rond, neem de tijd en geniet!

 

Loopneus

Koud buiten. Heel koud zelfs. Min 4 graden luchttemperatuur. Min 4 graden gevoelstemperatuur.

Stiltecoupé. In de trein stapt een mooie dame, eind 30. Mooie roze jas aan, staat haar goed. Mooie grote smartphone.

Loopneus. Vel. Ze snottert. Veel. Hard. Hoorbaar. Iedere 10 seconden.

Ze stapt uit. Stil. Heerlijk stil. Stiltecoupé.

Stiltecoupé

‘s Ochtends in de trein. Een stiltecoupé. Heerlijke koffie. Kwaliteitskrant.

En hij begint. Typen. Hard typen. “Space”- en “Enter”-toets met een harde knal slaan. De hele coupé resoneert, de hele coupé leeft mee. Hij is heel gedreven. Een belangrijk e-mail? Of misschien een essay? Nú komt hét idee, nú moet het neergezet worden. Het is belangrijk! Het kan niet wachten!

Hij stapt uit. Stil. Heerlijk stil. Stilecoupé.

Effortless rowing

Zomer van 2012, Frankrijk. Wat kan je tijdens een vakantie beter doen dan… roeien boeken lezen. Het seizoen komt eraan, je wilt goed voorbereid op pad gaan… Dus, wat staat in de vakantietas: Volker Noltes “Rowing Faster”. Tussen uitgebreide informatie over training schema’s, techniek of krachttraining kom ik tegen een intrigerend concept: Effortless rowing (moeitelos roeien).

Chris O’Brien, zeer succesvol coach en tegenwoordig Rowing Australia's high-performance director, schrijft een heel hoofdstuk erover. Wat bedoelt hij ermee? No Waste, No Extras, met Platform, Stroke length, Allow the boat to work, Sequence and added extras, Blade skills als belangrijke ingrediënten. Mooi en aardig. De kennis gaat mee naar huis en blijft in het achterhoofd.

Later ben ik in contact gekomen met Valery Kleshnev via zijn uitstekende analyses van de Rowing Biomechanics Newsletters (www.biorow.com). Iedere maand sinds 2001 schrijft hij een stuk over de beweging van boten en roeiers. Zo heb ik met interesse gelezen in een van de newsletters over verschillende roeistijlen. In een sequentie van foto’s van Jueri Jaanson kon ik de verbeelding van de Ivanov – Grinko stijl zien. De vraag die ik me meteen stelde was: Wie is Grinko, wie is Jueri Jaanson?

Nieuwsgierig, verder kijken en… Igor Grinko, een Estoon, was coach in de voormalige Sovjet Unie. Sinds 2001 had Grinko de Amerikaanse scullers onder zijn hoede als bondscoach. Hier is… Jueri Jaanson verhuisd rond 2002 om gecoached te worden door Grinko op weg naar Athene. De foto’s van Kleshnev waren tijdens de M1x finale van de 2004 Olympische Spellen. Jaanson, toen bijna 39 jaar oud (geboren in 1965), heeft zilver gewonnen. Meteen kijken op YouTuve naar deze finale en wat staat te zien??? Effortless rowing!!! Ja, dat is voor mij het beeld van moeitelos roeien, meteen druk zetten, goed hangen en rustig blijven. Kijk ter vergelijking naar Olaf Tufte om te begrijpen wat ik ermee bedoel.

Sinds dat moment ben ik nog verder gegaan om Jaanson als roeier te ontdekken (in 2008, bijna 43 jaar oud!!!, zilver in M2x bij de Olympische Spellen). Helaas biedt YouTube niet te veel. Kijk verder naar de films van het seizoen 2007: Rowing World cup Amsterdam, Lucerne of de World Championships in Munchen.

In 2011 heeft Jaanson de Thomas Keller Medal gewonnen, “the highest distinction in the sport of rowing. It is awarded to  recognise  an  exceptional  international rowing  career as well as exemplary sportsmanship and legendary aspect.” Onder anderen zijn Steven Redgrave (2001), Nico Rienks (2004) en Elisabeta Lipa (2008) de winnaars van de prijs.

Wat is begonnen als een vakantie lectuur is voor mij beëindigd met een stuk roeigeschiedenis en een held voor mijn beeld van effortless rowing: Jueri Jaanson.

Stil

Als ik van een dag in het jaar echt houd, is dat 1 januari. Eigenlijk niet de hele dag, niet wanneer iedereen zijn oliebollen in het park laten zien. Nee, er is maar een kort moment: vroeg ‘s ochtends. Als is met de hond vroeg ‘s ochtends op 1 januari ga wandelen, is er NIEMAND op straat. Geen vervelende auto’s die alleen maar gas geven en lawaai maken, geen fietsers die overal racen. Nee, niemand. Misschien toch een ander hondje.

Heerlijk!!! Geef mij altijd de stilte van 1 januari ‘s ochtends!!